반응형 L트립토판#권장량#보충제#부작용#식품#영양제#함유음식#효과#효능#트립토판#불면증#치료제#불면증치료제#직구1 L- 트립토판(L-triptophane)불면증 치료제! 트립토판은 인간을 비롯하여 대부분의 동물이 스스로 합성할 수 없기 때문에 외부에서 섭취하여야 하는 필수 아미노산이다. 따라서 트립토판의 가장 중요한 역할은 생체 내 다양한 단백질의 원료 물질로 이용된다는 것이다. 특히 트립토판은 신호전달 물질인 세로토닌, 수면 호르몬인 멜라토닌, 비타민 B3 그리고 NAD, 알칼로이드, 식물의 성장 호르몬인 옥신 등의 전구체로서 이용된다. 따라서 트립토판이 많이 포함된 육류나 초콜릿 등을 섭취하면 우울증 치료에 효과가 있고, 알콜중독에도 효과가 있다고 알려져 있다. 식품 공학에서 팽창제, 산화 및 항산화제로 사용하고 음료수의 영양 보충제로, 의약품 안정제 및 정신 치료약으로 사용하며 화장품의 미백제로도 이용한다. 갱년기가 시작된지 5~6년 정도 지나면서 불면의 밤이 시작.. 2020. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
