반응형 #INFINTY_FLYING #뮤지컬_월명 #경주세계문화엑스포공원 #경북관광공사2 경주 황리단길 산책! 2020. 6/7일 황리단길은 경상북도 경주시 사정동과 황남동에 위치한 좁은 도로이다. 낡은 옛건물에 한옥으로 생긴 식당과 커피점, 사진관, 술집, 펜션, 게스트하우스 등으로 유명해지고 젊은이들의 유동 인구가 주말이나 휴일에는 아주 많다. 처음 길 이름은 황남동의 경리단길이라는 뜻에서 유래한다. 오늘 경주의 날씨가 잔뜩흐려 걷는 기분이 썩 유쾌하진 않았지만 황리단길을 중심으로 가볍게 걸었다. 2020. 6. 7. 경주 월정교의 아침 2020. 6/5일 걷기는 특별한 기구나 경제적인 투자 없이 맨몸으로 할 수 있는 운동으로 어린아이부터 노약자까지 안전하게 할 수 있는 유산소 운동이다. 인간이 두 발로 걸을 수 있다는 것만으로도 큰 행운, 축복이라는 말이 있는 것처럼 걷기 운동은 우리몸을 건강하게 유지하는 어느 무엇보다도 좋은 운동이다. 걷기를 통해 얻을 수 있는 우리의 건강은 무궁무진하다. 그중 가장 효과적인 몇 가지를 소개하려고 한다. 걷기를 하면 끊임없이 다리가 움직이다 보니 혈액순환에 매우 좋다. 혈액순환이 원활하게 이뤄지면 고지혈증, 당뇨병과 같은 질병 예방에 도움이 된다고 한다. 걷기가 다이어트로는 비효율적이라고 생각하는 사람이 다수 있다. 걷기 운동은 걷는 시간에 비해 칼로리 소비가 적어 감량 효과가 없지 않을까 하는 의문이 들 수 있지만 적.. 2020. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
